第2章
「我不休息！」
看著眼前嗷嗷叫著要加練的魔尊，我忽然明白了一個道理：
多巴胺這玩意兒，真是世界上最厲害的精神控制。
不過光靠我一個人，出效果的速度還是慢了些。
我想起書中提到過的一個被魔尊囚禁的丹修天才。
據說煉丹水平冠絕三界，卻被時躍抓來研制各種亂七八糟的合歡散與極樂丹。
我決定去撈他出來。
畢竟，開連鎖健身房，總得有人負責研發蛋白粉吧？
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丹修天才被關在魔宮最深處的煉丹閣裡。
我推門進去時，蓬頭垢面的他守著一爐不知道什麼玩意兒，滿臉寫著生無可戀。
「又來催？跟你們說了多少遍，丹藥沒你們想的那麼好煉！」他頭也不抬，「要不你來？」
「不是來催你的。」我走進去，環顧四周，「我是來跟你談合作的。」
他這才抬起頭，狐疑地打量我：「你誰啊？」
「魔尊新任私教。」
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「什麼玩意兒？」
我把這段時間整理的訓練數據和飲食方案拍在他面前：「簡單說，我需要你停止研制那些亂七八糟的藥，改研可以輔助訓練的仙泉和靈露。」
他像看瘋子一樣看著我：「我憑什麼聽你的？魔尊把我關在這兒，他讓我煉什麼，我就得……」
「你可以隨便找人打聽，時躍現在聽我的。」
他閉上了小嘴巴。
我指著方案上的一段話：「你看這個，能快速補充肌肉修復所需營養、又不增加消化負擔的靈草配方。」
「靈芝提取物負責抗疲勞，雪蓮精華促進細胞再生，再加點龍筋草輔助蛋白質合成……」
他的眼神一頓，漸漸變了。
「等等。」他一把抓過方案，越看越激動，「這個氣血運行的路線圖……任督二脈循環……這不就是……」
他猛地站起來，差點把丹爐撞翻：「我研究了三百年的經脈淤堵問題！原來不在於丹方，而是運動模式的問題？」
我就知道，學術同好，一點就通。
「怎麼樣，感興趣嗎？」
「當然！」他兩眼放光，「你這套理論如果是真的，那我之前所有的思路都要推翻重來……」
「在下蘇淮，小友如何稱呼？」
「尤晴，晴天的晴。」
就這樣，我在魔宮收獲了第一個學術盟友。
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有了蘇淮的加入，我的計劃推進得更快了。
下一步，沒收時躍的那些極品血菩提。
「你幹什麼！」他差點跳起來，「這是本尊的大補聖品！吃了能增進修為！」
「糖分爆表，熱量超標，吃一顆頂你跑三小時。」我面無表情地把果子鎖進櫃子，「你是想練出腹肌還是想練出遊泳圈？」
他張了張嘴，沒說出話來。
我把蘇淮新研發的仙草露遞給他。
時躍盯著手裡那杯綠油油的東西，欲言又止。
「別那麼視S如歸，味道其實還不錯。」
他嘗了一口，表情微緩。
我趁熱打鐵：「還有，以后每天睡夠四個時辰，子時之前必須上床熄燈。睡眠不足影響肌肉修復，懂？」
他又滿臉生無可戀。
卻沒反駁。
因為歷史經驗告訴他，我說的很有可能是對的。
我拍拍他的肩：「習慣就好。」
從一開始的戒斷反應，到有效真香。
我徹底接管了這位魔界至尊的日常生活。
這次的轉變用時更短。
但麻煩也隨之而來。
10
魔界四大護法，聯名求見魔尊。
「主上！」左護法跪在地上，義憤填膺，「那個爐鼎天天對您指手畫腳！她還讓您穿那種、那種……」
「緊身衣。」我接話。
右護法瞪了我一眼：「成何體統！」
「還有那個什麼仙草露，屬下嘗過，難喝得要S！」
「主上您怎能被一個爐鼎牽著鼻子走？！」
我就站在旁邊，聽他們唾沫橫飛地控訴。
到最后，時躍淡淡開口：「她說得有道理。」
四大護法：「？？？」
「本尊的修為，在她的指導下有了突破。」他站起來，「你們要是不服，可以去找她比試。」
四大護法齊刷刷看向我，眼神裡全是不屑。
一個爐鼎？比試？
左護法第一個跳出來：「行啊！我倒要看看，你有什麼本事！」
我笑了：「比什麼？」
「當然是比……」
「法術就算了。」我打斷他，「我沒有靈根，比這個不公平。」
「那你想比什麼？」
「基礎力量。」
我指了指角落裡那塊黑黢黢的巨石：「硬拉鎮魔石，誰能拉起來，誰贏。」
這塊石頭是時躍平時拿來練下背和臀腿用的。
魔界第一力士嗤笑一聲：「就這？」
他大步走過去，雙手握住石頭兩側，猛地發力。
臉漲得通紅，青筋暴起。
石頭卻紋絲不動。
「怎、怎麼可能……」他難以置信地看著自己的手。
我慢悠悠走上前，站定。
雙腳與肩同寬，脊柱中立，核心收緊。
瓦式呼吸，腹壓拉滿。
屈髋不屈膝，雙腿發力，一拉到底。
石頭，穩穩離地。
全場倏地安靜。
我輕輕放下石頭，拍拍手上的灰：「瞧見了？」
「根基不穩，靠壓榨別人得來真氣，遲早要還。」
「自己練出來的肌肉，才是長在身上的絕對防御。」
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左護法不服，還想說些什麼。
我直接走過去，按住他的肩膀。
他下意識后退：「你想幹什麼？」
「別動。」
然后一套正骨加筋膜刀伺候上去。
「啊啊啊！！！」
他痛得鬼哭狼嚎，聲音響徹整個魔宮。
圍觀群眾倒吸一口涼氣。
有想上前阻止的，卻被時躍的眼刀攔下。
「忍著，你這肩胛骨都歪了，斜方肌緊得像瓶果粒橙，再不處理，以后胳膊都抬不起來。」
「疼疼疼疼疼——！」
十五分鍾后。
我松手：「好了，動一下肩膀試試。」
左護法顫顫巍巍地站起來，活動了一下肩膀。
「咦？」
他試著揮了一掌，眼睛瞬間瞪大：「我、我竟然能使出九幽魔掌的第七式了？！」
「你的肩關節活動度本來就夠，是筋膜太緊限制了發力。」我收回手，「現在通了。」
四大護法面面相覷。
然后齊刷刷跪下：「求前輩賜教！！！」
「前輩收我為徒吧！」
「我願出十塊極品靈石，求一套康復訓練計劃！！」
我擺擺手：「十塊靈石哪夠，先充個 SVIP 年卡吧。」
12
在我的指導下，四大護法接連突破瓶頸。
他們把出任務搶來的所有好東西，都孝敬給了我。
而我用這些資源，讓魔宮的十八層血池地獄，掛上了一塊新牌匾：
「魔界 CrossFit 高強度混合體能訓練營」。
刑具變成了器械，囚籠改造成深蹲架。
每天清晨，那些從前看不起我的魔將們，排著整齊的隊伍，等我發放今日訓練表。
「今天練什麼？」
「腿！深蹲日！」
「太好了！！！」
魔界不再以S戮多少論英雄。
而是看深蹲、臥推、硬拉三大項數據最好。
時躍在議事殿接見屬下時，驚訝地發現。
曾經吊兒郎當、靠採補度日的魔將們，現在個個精神抖擻、腰背挺直、氣勢驚人。
他看了我一眼。
我兩指一捏，衝他比了個 OK 的手勢。
一切似乎都在往更好的方向發展。
然而，好景總是不長。
13
這天，我正盯著時躍做第三組羅馬尼亞硬拉。
魔宮地底，忽然傳來一聲震天動地的轟鳴。
整座山都在抖。
「什麼情況？」
時躍臉色驟變，二話不說拽起我就往外跑。
宮殿外，黑氣衝天而起，懸在半空，凝成一張巨大的人臉，蒼老而威嚴。
四大護法齊刷刷跪下。
時躍也停住腳步，神情凝重：「太上長老。」
我神色一凝。
太上長老？
那個傳說中沉睡千年、功力深不可測的魔門老祖宗？
黑氣散去，一個白發老者從地底緩緩升起。
他穿著黑袍，白發披散，周身縈繞著濃鬱的魔氣，氣場強到我站在十丈開外都覺得喘不上氣。
強者。
真正意義上的強者。
老者落地的瞬間，整個魔宮的魔將全部匍匐在地。
他掃視一圈，目光最后落在時躍身上，嗤笑一聲：「堂堂魔尊，穿的這是什麼東西？」
時躍低頭看了看自己身上的緊身訓練服，沉默了。
「還有這個……」老者抬手一揮，那塊牌匾直接飛起來。
他嫌棄地念出上面寫著的一長串字。
「本座沉睡千年，是為等待天時大變，一統三界！」
「可現在，魔宮變成了什麼鬼地方？」
14
太上長老一步步逼近。
每一步，地面都在震。
「底下人不務正業，也就罷了。」他的目光掃過跪了一地的魔將，「怎麼連你也跟著發瘋？」
「魔界綱常何在？S伐之道何在？」
他停在時躍面前，居高臨下：「說，誰帶的頭？」
四大護法的眼神齊刷刷飄向我。
瘋狂眨眼，似乎在說，姑奶奶快跑啊！
很好，非常好。
你們難道不覺得，這樣我會S得更快嗎？
果然，順著他們的視線，老者的目光落在我身上，上下打量。
「一個爐鼎？」
他像是聽到了什麼天大的笑話：「竟是攪亂我魔界風氣的罪魁禍首？」
「正好，本座沉睡太久，真氣虛浮，正需極品精血滋補。」
他抬手指向我：「就你了。」
話音剛落，一股無形的壓力直接朝我碾壓來。
時躍擋在我身前：「長老，此人動不得。」
太上長老眯起眼：「你要護她？」
「她於本尊有恩。」
「哼。」老頭冷笑，「一個爐鼎能有什麼恩？無非是狐媚惑主，擾亂我魔門綱常！」
時躍頂著威壓，寸步不讓：「她是我的人。」
「你的人？」老者挑眉，「你護得住？」
他隨手一揮。
時躍整個人倒飛出去，砸在柱子上，悶哼一聲。
我：「……」
老天奶啊，這就是頂配戰力嗎？
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眨眼間，老者已經到了我面前。
魔氣凝成實質，周圍的空氣都在顫抖。
「小丫頭，本座給你個痛快。」
他伸出手，指尖泛著幽光。
但我沒有退。
反而從袖子裡掏出一塊玉牌。
「等等。」
老者動作一頓：「S到臨頭，還有什麼可說的？」
「在您吸我之前，能不能讓我先給您做個體測？」
「……」
全場寂靜。
連時躍都停止了掙扎，一臉「你認真的？」的表情看著我。
老者皺眉：「體測？」
「對，就是檢測一下您目前的身體狀況。」我把玉牌舉起來，「這是靈力探測法寶，不痛不痒，一分鍾就好。」
「您要是覺得沒問題，我立刻束手就擒，絕不反抗。」
老者盯著我看了半晌。
大概是覺著我這點小把戲翻不出什麼浪，冷哼一聲：「好，本座倒要看看你玩什麼花樣。」
我在心裡長舒一口氣。
還好這老頭有點好奇心。
玉牌貼上他的手腕。
靈光流轉，數據開始跳動。
一分鍾后，我收回玉牌，看著上面的數字，眉頭緊皺。
「您沉睡太久，身體機能出了點問題。」
太上長老冷哼：「故弄玄虛。」
我抬起頭，平靜道：「骨密度下降 47%，關節滑液近乎幹涸，深層肌肉群萎縮率高達六成，下肢靜脈回流嚴重受阻。」
「正常情況下，吸食精血的確是補氣的最快方法。」
「但以您現在的身體，別說吸我了，就是吸點雞血，都百害而無一利。」
「通俗點說，就像往破水袋裡灌水。袋子本身都爛了，水灌進去，只會把口子撐得更大。」
「虛不受補，越補越虛，最后……」
我做了一個爆炸的手勢。
「砰。」
16
老者的臉色當場就變了。
「大膽！」
魔氣狂暴，直接把我掀出三丈遠。
「你一個小小的爐鼎，敢咒本座？！」
我被震得五髒六腑都在翻湧，嘴角滲出血絲，但還是撐著站起來。
「我只是在陳述事實。」
「放肆！」
他一步跨到我面前，魔氣凝成利刃，抵在我脖子上：「本座修煉千年，造化無敵，豈是你能置喙？」
我沒有躲。
「您的功力確實深不可測，我望塵莫及。」
「但功力再高，也得有身體這個容器來承載。」
「您可以試著提起七成真氣，看看您的膝蓋和腰椎，受不受得住。」
老者冷笑：「笑話。」
他大袖一揮，魔氣轟然運轉。
然后，咔嚓。
一聲脆響從他腰間傳來。
他臉色驟變，單膝觸地。
全場倒吸一口涼氣。
我嘆了口氣，走過去扶住他：「您看，我沒騙您吧。」
17
他甩開我攙扶的手，強撐著站直。
「你……」他咬牙道，「這是你做的手腳？」
「您想多了，我哪有這本事。」我不顧他的黑臉，把他扶到椅子上，「您這是典型的長期制動導致的運動系統退化，跟我沒關系。」
「胡說八道！」
「那您現在再運功試試？」
老者沉默了。
他當然不敢再試。
剛才那一下，他的腰椎差點直接碎掉。
「我知道您不信我，但數據不會說謊。」我把玉牌遞給他看，「您沉睡千年，修為不減反增，身體機能卻在持續衰退。」
「倘若強行吸血，灌入的能量無法被身體吸收，只會淤積在經脈裡。」
「短期看不出什麼，但時間一長……輕則爆體，重則魂飛魄散。」
老者盯著那些數據，久久不語。
「那依你之見……」他艱難開口，「我該如何？」
來了。
等的就是這句話。
「首先，停止一切採補行為。」我豎起一根手指，「您的經脈現在承受不住外來能量的衝擊。」
「其次，開始進行循序漸進的康復訓練。」
「康復訓練？」他皺眉，「什麼意思？」
「簡單說，就是重建您的肌肉和骨骼。」
我從袖子裡掏出早就準備好的方案。
沒錯，從我知道魔界存在這位太上長老的那天起，我就開始著手準備這份針對銀發族的關節康復與阻力拉伸理療方案。
他接過方案，掃了一眼，嘴角抽搐：「太極普拉提？聞所未聞！這是什麼旁門左道？」
「能讓您重回巔峰的旁門左道。」
我趁熱打鐵：「如果您願意配合我做康復訓練，不出半年，不，三個月。我有把握，讓您至少恢復到從前六成的行動能力。」
「到時，您再想吸誰的血，是您的自由。」
老者抬眼看我，目光復雜：「你想要什麼？」
